Lo scopo di questo articolo è quello di spiegare come il vostro MTHFR ( M etilene T etra H ydro F Olate Reduttasi) può influenzare il tuo sistema immunitario e come affrontare il tuo MTHFR può aiutarti a combattere direttamente il coronavirus.
Inoltre, imparerai cosa dovresti fare per la tua mutazione MTHFR per essere al sicuro durante questi periodi eccezionali. A quanto pare, MTHFR e metilazione sono estremamente importanti nella lotta contro COVID-19.
E anche contro i danni da vaccino?
Claudio Tozzi
Alla luce di alcuni gravi problemi legati ai vaccini, si sta ipotizzando se alcuni di questi farmaci anti-covid possano provocare delle reazioni avverse in chi ha una predisposizione genetica per trombofilia ereditaria (fattore V di Leiden), fattore II mutato, mutazioni sul gene Mthfr (varianti C677T e A1298C).
Determinati soggetti trombofilici possano avere una predisposizione ad attivare questi fattori detonatori. Potrebbero esserci nel vaccino eventuali controindicazioni per alcune persone, controindicazioni che non sono state analizzate considerato il poco tempo a disposizione per la realizzazione del farmaco.
Cosa che potrebbe essere costata diverse vite, come le cronache di gennaio-marzo 2021 sembrano confermare.
Quindi, sono sicuro che quando molti di voi hanno cercato di saperne di più sull’MTHFR e sul proprio sistema immunitario, si sono persi in un linguaggio pesante e complicato che richiede quasi un dottorato in biochimica per capirlo, pertanto, cercherò di spiegare tutto con un linguaggio semplice, quando possibile, tranne quando cito frasi tratte da studi di ricerca.
Cos’è MTHFR (M etilene T etra H ydro F olato R eductase )?
MTHFR è un gene che attiva un enzima nel nostro corpo responsabile della conversione della forma di immagazzinamento del folato nella forma attiva o nella forma metilata di folato.
L’acido folico e i folati sono vitamine del gruppo B, indicati anche come vitamina B9). Anche se frequentemente sono usati come sinonimi, i due termini vanno distinti:
- il termine folato si riferisce alla vitamina nella sua forma naturale presente negli alimenti
- l’acido folico (acido monopteroilglutammico o pteroilmonoglutammico) è la forma ossidata delle vitamina, e identifica la molecola di sintesi presente nei formulati vitaminici e aggiunta negli alimenti cosiddetti fortificati.
A cosa serve?
Il nostro organismo utilizza l’acido folico per produrre nuove cellule, essendo essenziale per la sintesi del Dna e delle proteine e per la formazione dell’emoglobina, ed è particolarmente importante per i tessuti che vanno incontro a processi di proliferazione e differenziazione, come per esempio, i tessuti embrionali.
Per questo, negli ultimi decenni, l’acido folico è stato riconosciuto come essenziale nella prevenzione di alcune malformazioni congenite, particolarmente di quelle a carico del tubo neurale, come la spina bifida, dovuta a una incompleta chiusura della parte inferiore del tubo neurale.
La spina bifida comporta conseguenze anche molto diverse, che vanno da problemi che possono essere corretti con interventi chirurgici a gravi disabilità fisiche e mentali. Inoltre, non si esclude la possibilità che possa intervenire anche nella prevenzione di altri difetti e malformazioni congenite, come la labio-palatoschisi e alcuni difetti cardiaci congeniti.
L’acido folico, oltre alla spina bifida, contribuisce a prevenire altre situazioni di rischio alla salute, come gli alti livelli dell’aminoacido omocisteina, associato al rischio di malattie cardiovascolari e infarti.
Non otteniamo folato attivo dal cibo; deve essere metabolizzato e scomposto in una forma metilata per essere utilizzato dal nostro corpo.
La metilazione del DNA è un importante processo epigenetico che influenza l’espressione dei geni (e quindi la funzionalità enzimatica) senza alterare la sequenza del DNA. I processi di metilazione regolano l’accensione e lo spegnimento di alcuni geni: si tratta un aspetto fondamentale per la protezione e la riparazione del DNA, per regolare la crescita cellulare e l’espressione genica.
Quando il processo di metilazione diventa inefficiente, l’organismo subisce in generale un’accelerazione del degrado e dell’invecchiamento.
A livello genomico, una metilazione anormale è associata al silenziamento genico non programmato, in particolare alla disregolazione dei geni che agiscono come oncosoppressori (cioè anti-tumori) o nei meccanismi di riparazione del DNA.
Se hai un gene MTHFR senza mutazioni, il tuo corpo non ha problemi a generare il folato metilato, tuttavia se hai una mutazione MTHFR, il tuo corpo perderà parzialmente la sua capacità di generare folato metilato.
Ora diamo un’occhiata alle statistiche.
L’ottanta per cento della popolazione ha almeno una mutazione in uno dei due principali alleli (posizioni) del gene MTHFR.
Gli alleli principali sono C677T e A1298C e, a seconda della mutazione, una persona può perdere una percentuale della sua capacità di generare la forma metilata di folato necessaria per alimentare il processo di metilazione.
Ora capiamo cosa significa per la tua salute e come influisce sulla capacità del tuo corpo di proteggersi dai virus. Il folato metilato è l’ingrediente principale necessario per alimentare un complesso processo biochimico chiamato metilazione.
Quando avviene la metilazione, il tuo corpo ha la capacità di controllare l’espressione genica e sopprimere i geni indesiderati. Inoltre, la metilazione controlla la disintossicazione intracellulare e influenza la risposta immunitaria controllando la produzione di cellule T, combattendo infezioni e virus e regolando la risposta immunitaria tra le altre funzioni.
Ora capiamo, in termini semplici, come la metilazione possa proteggerci dai virus. La metilazione ci protegge da batteri e virus in due modi diversi:
- il primo è sostenere il nostro sistema immunitario, che a sua volta ci protegge da virus e batteri.
- In secondo luogo, i gruppi metilici (CH3) vengono inseriti nei siti recettori dei virus per impedire loro di replicarsi e di attaccarsi alle nostre cellule. Il processo di metilazione stesso combatte i virus e impedisce ai virus di attaccare le nostre cellule e di replicarsi.
Un articolo di Leo Pruimboom – 26 maggio 2020 , afferma:
“I risultati di ( Corley e Ndhlovu, 2020 ) rivelano che l’attività del gene ACE2, basata sul modello di metilazione delle diverse isole CpG promotori, è associata all’età e al sesso. L’ACE2 è presente in più tessuti e organi umani, inclusi il polmone, l’intestino, il fegato, il pancreas, il cervello e il sangue. Il tasso di metilazione nelle cellule epiteliali polmonari era il più basso rispetto a tutti gli altri tessuti, il che suggerisce che il tessuto polmonare ha il più alto tasso di trascrizione ed espressione di ACE2.
Allo stesso tempo, è stato evidenziato che il gene ACE2 nei neuroni e nei leucociti è ipermetilato e che la proteina sembra non essere espressa. L’età è correlata in questo studio con ipometilazione del gene ACE2 nel tessuto polmonare, che potrebbe fornire una spiegazione parziale dell’invecchiamento come fattore di rischio per la mortalità da SARS-CoV-2, mentre il sesso maschile mostra una tendenza all’ipometilazione [5 ° paragrafo] ”.
In termini semplici, se hai una metilazione sana e forte, hai una possibilità molto più alta di neutralizzare il virus COVID-19!
Potrei elencare molti altri studi e articoli qui, ma alla fine la morale è che devi supportare la tua metilazione!
La nuova domanda è: come farlo?
Di seguito, ho elencato diversi passaggi da eseguire e ho fornito molti consigli da seguire per supportare la tua metilazione.
Fase uno: fai subito il test per la mutazione del gene MTHFR. Il nostro sito Web fornisce un kit non invasivo per il test domiciliare (QUI) con tamponi per le guance MTHFR che è possibile acquistare senza prescrizione medica. Il test fornisce i risultati, di solito entro due/tre settimane dal momento in cui riceviamo il campione. Il test della saliva con tampone guanciale è non invasivo, sicuro e protetto e puoi farlo comodamente da casa tua.
Perché hai bisogno di fare il test?
Esistono diverse possibili mutazioni per il gene MTHFR, (sei per essere precisi) e per ciascuna, il tuo corpo potrebbe aver bisogno di una quantità diversa di folato metilato per supportare la tua metilazione.
Stiamo parlando di un sistema biochimico molto preciso nel corpo, quindi affinché la metilazione funzioni correttamente, è necessario disporre di una quantità sufficiente di folato metilato ma non troppo.
C’è una linea sottile tra l’ipermetilazione (metilazione leggermente più alta che fa girare la ruota di metilazione un po’ più velocemente senza risultati negativi) e l’eccessiva metilazione (la tua metilazione è fuori controllo e getta via il tuo corpo, abbattendo la tua salute).
Come accennato in precedenza, se la tua metilazione non è supportata, sei più incline a gravi problemi virali e, soprattutto, il tuo corpo è lento a produrre la molecola di folato attivata. Devi fare del lavoro biochimico e dare al tuo corpo alcuni cofattori, come B12, B6, B2 e folato, per spingere il processo di metilazione.
Ora, hai ordinato il tuo test. Dovresti aspettare i risultati? Assolutamente no!
Fase 2: inizia subito a integrare!
Poiché non conosciamo ancora la tua mutazione, o se ne hai una, prendi il dosaggio minimo di folato metilato in attesa dei risultati. Prendendo il dosaggio minimo, inizi a sostenere la tua metilazione senza correre il rischio di andare in ipermetilazione.*
Una volta ricevuti i risultati del test del gene MTHFR, puoi regolare l’assunzione di folato metilato in base alle tue mutazioni MTHFR.
Mi piace una formula ben bilanciata che incorpora più vitamine del gruppo B oltre al folato metilato (B9). La mia formula di supporto alla metilazione contiene:
- Acido (6S)-5-metiltetraidrofolico.
- Zinco solfato
- Vitamina B2 (Riboflavina)
- Vitamina B6 (Cloridrato di piridossina)
- Vitamina B12 (Cianocobalamina)
Ho visto che questa è una formula a tutto tondo ben tollerata dalla maggior parte delle persone.
Di seguito è riportata una tabella di raccomandazione del nostro prodotto preferito per supportare la tua metilazione:
Indicazioni per il nostro dosaggio di supporto alla metilazione in base alle mutazioni MTHFR (adulti e bambini sopra i dodici anni di età)*:
- Una mutazione MTHFR A1298C eterozigote assumere una capsula una volta al giorno con un pasto;
- MTHFR A1298C omozigote (due mutazioni) o MTHFR C677T eterozigote (una mutazione) assumere due capsule al giorno durante i pasti;
- MTHFR C677T omozigote (due mutazioni) o eterozigote composto (una mutazione di C677T e una di A1298C) assumere 3 capsule al giorno con i pasti.
Consultati con il tuo medico. Per i bambini di età inferiore a dodici anni, consultare il proprio pediatra.
Aumentare sempre la quantità lentamente. Inizia con una capsula al giorno. Puoi aumentare il dosaggio di una capsula ogni tre giorni in base alle tue mutazioni MTHFR; tuttavia, non superare la dose giornaliera raccomandata per la mutazione MTHFR. In caso di reazioni indesiderate, interrompere immediatamente l’assunzione dell’integratore e consultare il proprio medico per un consiglio.
Raffinare il tuo quadro genetico MTHFR
Per capire con precisione di quanto folato hai davvero bisogno, ho scritto un articolo che ti insegna come calcolare i livelli di folato in base alla tua mutazione MTHFR e dovresti fare un esame del sangue per il folato sierico per calcolarlo. Il test deve essere condotto a digiuno di almeno otto ore e senza assumere integratori per almeno tre giorni prima. Ti consiglio di chiedere a un esperto MTHFR di aiutarti a interpretare i risultati e di assicurarti di non commettere errori. Tuttavia, questo articolo spiega in dettaglio cosa è necessario.
Quindi, hai i risultati del tuo test MTHFR (un gene che elabora acido folico o acido folico) nelle tue mani e vorresti sapere quanto metilfolato (la forma utilizzabile di acido folico o folico) assumere. Vorrei che ci fosse una risposta semplice a questa domanda, ma la realtà è che la risposta è complessa e basata su una serie di fattori che tratterò qui. Ci sono anche una serie di fattori che devono essere presi in considerazione individualmente dal tuo medico in base al tuo patrimonio genetico e alla tua salute.
Una semplice risposta è che più MTHFR mutazioni hai, più metilfolato richiederà il tuo corpo. Detto questo, è sempre una buona idea scoprire quanto folato è già presente nel tuo corpo.
È importante controllare i livelli di folato ogni volta che si esegue un rapporto di analisi del sangue, allo stesso modo in cui si controllano i livelli di vitamina D o colesterolo e Il folato è il nutriente più importante di cui il tuo corpo ha bisogno per una corretta metilazione.
Hai bisogno del folato per disintossicare il tuo corpo da tutto ciò a cui sei esposto nella tua vita quotidiana. La metilazione controlla la disintossicazione intracellulare.
Hai bisogno del folato per regolare l’espressione genica perché la metilazione è il processo che può attivare e disattivare i geni. Non importa quanto tu sia sano e quanto sia nutriente la tua dieta, ti garantisco che nella tua famiglia c’è almeno una delle quattro malattie genetiche più comuni (malattie cardiache, cancro, diabete o malattie mentali). Con poche eccezioni, la maggior parte delle malattie, compresa la maggior parte dei tumori, è controllata da più geni e la sua espressione può essere controllata mediante metilazione.
Ad esempio: se hai una doppia mutazione nel gene MTHFR e non la affronti, potresti essere a rischio di non avere abbastanza folato per alimentare il motore di metilazione. Questo può metterti a un rischio maggiore che questi geni della malattia vengano espressi.
Quindi diciamo che chiedi al tuo medico di ordinare i livelli di folato. I risultati tornano e il tuo medico ti guarda e dice: “I tuoi livelli sono normali, ma nonostante questa mutazione MTHFR che hai, il tuo corpo sta bene e non hai bisogno di spendere i tuoi soldi per nessun integratore “.
Se il tuo medico non ha familiarità con la genetica e l’ MTHFR , probabilmente leggerà male i risultati.
Nonostante i risultati di laboratorio mostrino “normali”, quando si tiene conto di una mutazione MTHFR i risultati di laboratorio potrebbero in realtà essere inferiori a “normali”.
Considera sempre queste due cose:
La maggior parte dei laboratori analizza il siero folato, che è fortemente influenzato dalla dieta. Proprio come quando digiuni prima di misurare i livelli di colesterolo, assicurati sempre di digiunare prima di misurare i livelli di folato, altrimenti i risultati potrebbero non essere accurati.
Quando i laboratori esaminano il folato, misurano tutti i tipi di folato, compreso l’acido folico e qualsiasi forma grezza che deve ancora essere elaborata (metabolizzata). A seconda della mutazione MTHFR , potresti avere una ridotta capacità di metabolizzare i folati.
- MTHFR A1298C – 1 mutazione (può perdere fino al 20% di folato)
- MTHFR A1298C – 2 mutazioni (può perdere fino al 40% di folato)
- MTHFR C677T – 1 mutazione (può perdere fino al 40% di folato)
- MTHFR C677T – 2 mutazioni (può perdere fino al 70% di folato)
- 1 mutazione di C677T e 1 mutazione di A1298C (può perdere fino al 60% di folato)
Ottieni QUI il tuo rapporto sulle varianti del DNA.
Le seguenti percentuali sono solo ipotetiche in quanto non ho ancora visto alcuna ricerca su di esse:
- 1 mutazione di C677T e 2 mutazioni di A1298C (può perdere fino all’80% di folato)
- 2 mutazioni di C677T e 1 mutazione di A1298C (può perdere fino al 90% di folato)
- 2 mutazioni di C677T e 2 mutazioni di A1298C (possono perdere fino al 100% di folato)
Devo ancora vedere qualcuno con quattro mutazioni. Ho parlato con diversi ricercatori e direttori di laboratorio che concordano con la mia teoria secondo cui quattro mutazioni potrebbero non essere compatibili con la vita. Se hai tre o quattro mutazioni (tra questi due alleli; C677T e A1298C) non farti prendere dal panico, ma portalo immediatamente all’attenzione del tuo medico.
Ora che hai questi dati, diamo un’occhiata a ciò che probabilmente mostreranno i laboratori. Sebbene non abbia ancora trovato un consenso su cosa dovrebbe essere un “livello funzionale” o un “livello ottimale”, credo che dovrebbe essere superiore ai livelli “normali” di laboratorio.
Quindi, come si calcolano i livelli di folato?
Ad esempio: i risultati del tuo laboratorio potrebbero mostrare i livelli 12 e i livelli normali di laboratorio se superiori a 5.
Il tuo medico potrebbe dire che 12 è molto al di sopra del normale.
Tuttavia, se hai due mutazioni su MTHFR C677T, potresti perdere fino al 70% di folato.
I tuoi livelli effettivi di folati utilizzabili potrebbero essere solo il 30% di quelli mostrati nei risultati del tuo laboratorio. In questo caso sarebbe 3,6 che è al di sotto del normale di laboratorio.
Per sicurezza, calcola sempre i tuoi livelli di folato in base alla tua mutazione MTHFR . Questo è uno dei motivi per cui tutti, senza eccezioni, dovrebbero sottoporsi a test per le mutazioni MTHFR, altrimenti, non saprai mai se il tuo corpo ha livelli sufficienti di folato per supportare la metilazione.
Considerando che i livelli funzionali o i livelli ottimali sono superiori agli intervalli di laboratorio, è necessario discutere con il medico quali dovrebbero essere i livelli ideali per te, cioè quelli compresi tra 14 i 59 ng / ml.
Potresti aver notato che ho tralasciato le raccomandazioni sul dosaggio per il metilfolato in base a ciascuna mutazione.
Troverai una tabella con il dosaggio nella Formula di supporto alla metilazione consigliata . Questo prodotto mira a correggere solo la mutazione MTHFR e di per sé non è solitamente una correzione per la maggior parte delle condizioni di salute, che spesso è il risultato di una combinazione di fattori in cui lo squilibrio di metilazione è uno di questi. Per la correzione della maggior parte delle condizioni di salute è necessario un approccio olistico. Un approccio non individualizzato è un importante fattore di stress biologico.
Acquista un kit per il test domestico per la mutazione MTHFR >>>QUI
Una nota a margine, oltre ai livelli di folato, chiedI sempre di misurare la vitamina B12, la vitamina D e l’omocisteina.
Permettetemi di sottolineare un punto molto importante qui: i vostri geni non cambieranno mai, e questo significa che se avete una mutazione del gene MTHFR, la porterete per il resto della vostra vita . Inoltre, questo significa che dovrai integrare la tua dieta per il resto della tua vita con una forma metilata di folato, in base alla tua mutazione MTHFR. Durante questo periodo con il coronavirus, ti consiglio di prendere un po ‘di folato metilato in più per mantenere il tuo corpo in uno stato leggermente ipermetilato senza andare in ipermetilazione.
Fase tre: cos’altro supporta la tua metilazione? Vitamina D
Uno studio molto recente di Ilie e Smith (2019) mostra che i bassi livelli di vitamina D nei paesi europei sono correlati ai tassi di mortalità da COVID-19, il che rafforza la mia raccomandazione per l’assunzione di vitamina D da un livello funzionale di 75-80 ng/ml.
Inoltre, molti studi hanno dimostrato che la vitamina D è antitumorale (Castronovo 2015 , Skrajnowska 2019 , Sun 2017) .
Oltre ad assumere vitamina D attraverso il cibo e la luce solare, consiglio sempre ai miei pazienti una forma liquida o in compresse di vitamina D (QUI). assunzione tra 5.000 UI e 10.000 UI al giorno, a seconda di vari fattori, come la mutazione MTHFR, i fattori di rischio per il coronavirus, i livelli di vitamina D e il lavoro di chimica del sangue.
Fase quattro: prendi il glutatione. Il sottoprodotto della metilazione è il glutatione e se c’è una possibilità che tu abbia una metilazione che non funziona bene, è probabile che tu non abbia abbastanza glutatione nel tuo corpo e dovresti quindi integrarlo (QUI).
Il glutatione è il principale antiossidante del corpo ed oltre ad avere un effetto antinfiammatori e supporta anche il sistema immunitario.
Quando si assume questo integratore per via orale, non ci sono effetti collaterali.
Il glutatione viene rapidamente assorbito dal fegato nel nostro corpo, quindi suggerisco che ogni volta che si prende il glutatione sia importante assumere precursori del glutatione, come per esempio la L-glutammina (QUI) e acido alfa lipoico (QUI).
Fase sette: l’ integrazione è un must per la tua metilazione. Tuttavia, è comunque necessario seguire una dieta equilibrata e sana, come la GeoPaleoDiet e assicurati di includere verdure a foglia verde scuro nella tua dieta, che ti forniscono folato naturale (un donatore di metile). Evita quindi cereali, legumi e latticini e i cibi lavorati.
Rivedi il tuo stile di vita e vedi dove puoi apportare cambiamenti positivi. Evitare l’eccessivo consumo di alcol o smettere di fumare rimuoverà un’enorme pressione dal corpo.
Fase otto: l’ esercizio è ed è sempre stato uno dei componenti chiave per la longevità. Concentrandoci sul supporto della metilazione per combattere il coronavirus, dobbiamo includere un esercizio regolare nelle raccomandazioni. Secondo Voisin 2015 , un’analisi di venticinque studi ha dimostrato che l’esercizio acuto e cronico influisce in modo significativo sulla metilazione del DNA, come per esempio il mio BIIOSystem (QUI)
Quando parlo di esercizio, includo qualsiasi attività fisica che faccia lavorare i muscoli e favorisca la circolazione sanguigna.
Altre forme di esercizio non tradizionali possono includere il giardinaggio, la danza, le pulizie (sì, anche pulire la casa se devi piegare e allungare il tuo corpo), fare escursioni, aggiustare le cose nella tua casa e altro ancora. La chiave è la coerenza, perchè se farai queste cose regolarmente, sosterrai la tua metilazione. L’ideale è fare esercizio 2-3 volte a settimana.
Fase nove: Mentre parliamo del nostro stile di vita, che è la base dell’epigenetica, dovremmo sottolineare un fattore molto importante che ridurrà la tua metilazione, lo stress!
Secondo Harrison Wein, Ph.D., gli studi hanno dimostrato che gli ormoni dello stress chiamati glucocorticoidi alterano l’espressione genica nel cervello.
I ricercatori hanno aggiunto che il corticosterone diminuisce i livelli di metilazione dl Fkbp5, una proteina che svolge un ruolo nell’immunoregolazione.
Ti consiglio di iniziare attività che ti faccia divertire. Almeno una volta alla settimana, fai una cosa che ami fare. Inoltre, raccomando piccole attività quotidiane, come meditazione, esercizi di respirazione, yoga ecc.. Tutto ciò di cui hai bisogno sono dai cinque ai quindici minuti al giorno per fare un grande cambiamento nella tua vita e salute.
Fase dieci: Siamo finalmente all’ultima fase e finalmente si parte!
Ecco un riepilogo dei suggerimenti per supportare la metilazione per combattere COVID-19:
- Test per la mutazione del gene MTHFR QUI
- Integratore con metilfolato QUI
- Vitamina D QUI
- Glutatione QUI
- Mangiare sano in GeoPaleoDiet QUI
- Esercizio QUI
- Fai qualsiasi attività antistress
Buon MTHFR!
Claudio Tozzi
* Per la stragrande maggioranza della popolazione, il dosaggio minimo di folato metilato non getta il corpo in ipermetilazione, tuttavia, in rare occasioni il paziente può gestire solo una piccola parte del dosaggio minimo o del tutto assente. Di solito, in questi casi, non appena il paziente inizia a prendere folato metilato, hanno effetti collaterali indesiderati, come affaticamento, diarrea, ansia e altro. In tal caso, interrompere immediatamente l’assunzione di folato metilato e prendere una piccola quantità di niacina (100 mg), che neutralizzerà il folato metilato, e consultare il medico. In questi casi, dovresti assumere integratori solo sotto la cura di un medico che conosca la metilazione.
